7 Cara Mengatasi Rambut Kering Dan Rusak Jadi Sehat dan Berkilau

Rambut adalah mahkota, dengan memiliki rambut yang sehat dan berkilau menjadi impian sebagian besar orang. Terutama wanita yang sering banget menstylish rambut, entah menggunakan hair dryer ataupun catok rambut. Kebiasaan tersebut dapat membuat rambut kering dan rusak. Untuk memperbaikinya mungkin membutuhkan perawatan yang mahal. Namun, jangan khawatir karena ada cara mengatasi rambut kering.

Penyebab Rambut Kering dan Rusak

Rambut kering dan rusak dapat disebabkan oleh berbagai faktor, baik internal maupun eksternal. Berikut adalah beberapa penyebab umum rambut kering dan rusak:

1. Penggunaan alat penata rambut seperti pengering rambut, catokan, dan pengeriting rambut yang sering digunakan pada suhu tinggi
2. Penggunaan produk kimia pada pewarna rambut atau bleaching terlalu sering.
3. Paparan sinar matahari secara langsung dapat menyebabkan rambut menjadi kering dan kusam
4. Kondisi lingkungan dan cuaca yang ekstrem dapat menyebabkan rambut kehilangan kelembaban alaminya.
5. Keramas terlalu sering dapat menghilangkan minyak alami rambut
6. Kekurangan nutrisi seperti vitamin dan mineral, terutama vitamin A, E, dan omega-3, dapat menyebabkan rambut kering dan rapuh.

7 Cara Mengatasi Rambut Kering dan Rusak

Rambut kering dan rusak adalah masalah umum yang dapat disebabkan oleh berbagai faktor seperti paparan sinar matahari berlebihan, penggunaan alat pemanas rambut, bahan kimia, dan kurangnya perawatan rambut yang tepat. Berikut ini adalah tujuh cara untuk mengatasi rambut kering dan rusak sehingga menjadi sehat dan berkilau:

1. Gunakan Kondisioner Secara Teratur

Kondisioner membantu mengembalikan kelembapan dan nutrisi yang hilang dari rambut. Pilih kondisioner yang diformulasikan khusus untuk rambut kering dan rusak. Cara penggunaannya pun mudah, kondisioner ini dapat digunakan setiap kali kamu keramas. Fokuskan pada ujung rambut dan hindari akar untuk mencegah rambut berminyak. Biarkan kondisioner bekerja selama beberapa menit sebelum dibilas.

2. Hindari Penggunaan Alat Pemanas Rambut

Penggunaan alat pemanas seperti hair dryer, catokan, dan curling iron dapat menyebabkan rambut menjadi kering dan rusak karena panas yang berlebihan. Kurangi frekuensi penggunaan alat pemanas rambut. Jika kamu ingin menggunakannya, pastikan pengaturan panas rendah jika harus menggunakan alat pemanas. Serta gunakan produk pelindung panas sebelum menggunakan alat pemanas.

3. Potong Ujung Rambut Secara Rutin

Memotong ujung rambut secara rutin membantu menghilangkan ujung yang bercabang dan rusak, sehingga rambut tampak lebih sehat. Potonglah ujung rambut setiap 6-8 minggu. Jika kamu merasa ragu, kunjungi penata rambut profesional untuk mendapatkan potongan yang tepat.

4. Gunakan Minyak Rambut

Minyak rambut seperti minyak kelapa, minyak argan, dan minyak zaitun dapat membantu mengunci kelembaban dan memberikan nutrisi pada rambut. Cara mengaplikasikannya, oleskan minyak rambut ke seluruh rambut, terutama pada ujung rambut yang kering. Biarkan minyak meresap selama beberapa jam atau semalaman sebelum dibilas. Gunakan minyak rambut secara rutin, misalnya sekali atau dua kali seminggu.

5. Hindari Mencuci Rambut Terlalu Sering

Jika selama ini kamu berpikir mencuci rambut setiap hari atau sesering mungkin dapat membuat rambut lebih sehat, itu salah besar. Keramas memang dapat menjaga kebersihan rambut, namun mencuci rambut terlalu sering dapat menghilangkan minyak alami yang dibutuhkan rambut untuk tetap lembab dan sehat. Kamu disarankan mencuci rambut 2-3 kali seminggu atau sesuai kebutuhan rambut. Gunakan sampo yang lembut dan bebas dari bahan kimia keras seperti sulfat.

6. Gunakan Masker Rambut Secara Teratur

Masker rambut memberikan kelembaban dan nutrisi yang lebih intensif dibandingkan kondisioner biasa. Masker rambut dapat membantu memperbaiki kerusakan dan membuat rambut lebih lembut dan berkilau. Gunakan masker rambut sekali seminggu atau sesuai kebutuhan rambut. Oleskan masker rambut dari akar hingga ujung rambut. Biarkan masker bekerja selama 10-20 menit sebelum dibilas.

7. Perhatikan Pola Makan dan Hidrasi

Pola makan yang seimbang dan hidrasi yang cukup berpengaruh besar pada kesehatan rambut. Nutrisi seperti vitamin A, C, D, E, zat besi, dan omega-3 sangat penting untuk kesehatan rambut. Konsumsi makanan yang kaya akan protein, sayuran, buah-buahan, biji-bijian, dan lemak sehat. Minum cukup air setiap hari untuk menjaga tubuh dan rambut tetap terhidrasi. Pertimbangkan untuk mengonsumsi suplemen jika diperlukan, tetapi konsultasikan dengan dokter terlebih dahulu.

Itulah cara mengatasi rambut kering dengan mudah. Bukan hanya membantu mengatasi masalah rambut kering, tips tersebut juga dapat membuat rambut kamu lebih sehat dan berkilau. Melakukan perawatan yang konsisten dan tepat sangat penting untuk hasil yang optimal. Selamat mencoba! (Aq/LDS)